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学生党工委举办“5.25”心理健康月主题心理素质拓展

来源:学工部 点击数: 更新时间:2021/06/25 21:04:57

6月10日下午,由学生党工委、学工部(处)、院团委主办,心理咨询中心承办的 “5.25”心理健康月主题心理素质拓展在学院开展。来自各二级学院(系、部)的40名同学参加了此次活动,心理咨询中心颜廷真老师担任素质拓展的带领者。

此次素质拓展的主题为“自信与自我肯定力提升”。在“鸡蛋、小鸡、雄鹰、凤凰”的破冰游戏后,进入到小组活动环节。小组成员围坐在一起,将“给我力量的一件事/一个人”写在彩色卡片上,一边分享自己的故事,一边将一个个“力量”装饰在写有组名的白纸上——家里的饭菜、陪伴自己的宠物、养育自己的爷爷奶奶、同伴的鼓励、优秀的偶像……一个个真挚又动人的生命故事,让同学们感到来自生活中方方面面的支持与力量。接着,小组间又进行了“不倒森林”“搭桥过河”等团队竞赛游戏,同学们在团结协作中激烈比拼,在热烈又欢乐的气氛中进入到放松环节。最后,颜廷真老师引导同学们学习腹式呼吸放松法,并进行积极的自我暗示。

此次素质拓展活动,帮助同学们发掘自己的积极内在力量,提升自信心与自我肯定力的同时,也加强了同学间的交流,促进同学们健康健康水平的提升。(文/图 心理咨询中心)

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